Πείτε «αντίο» στο άγχος με αυτή τη συνταγή της γιαγιάς

Aν το βράδυ στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας ψάχνοντας τον χαμένο ύπνο σας, δοκιμάστε την ακόλουθη συνταγή με πολύ απλά υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα μας.

Βασικό συστατικό της, ο βασιλικός, τις χαλαρωτικές ιδιότητες του οποίου, γνώριζαν οι παλαιότεροι.

Η συνταγή

Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά.

Αφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα. Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε. Αν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υπερήλικας κέρδισε το Νόμπελ Χημείας 2019! Μαζί με δύο συναδέλφους του ανέπτυξαν…(ΕΙΚΟΝΑ)

Panos Davakis

Ένα θαύμα της ρομποτικής: Παράλυτος άνδρας περπάτησε χάρη σε εξωσκελετό που ελέγχει με το μυαλό του (VIDEO)

Panos Davakis

Όμιλος ΙΑΣΩ: Μοναδικές Διακρίσεις στα Healthcare Business Awards 2019

Νίκος Αναστασίου

Η ΒΙΑΝΕΞ και η ΒΙΑΝ στο 11ο Greece Race for the Cure®

Νίκος Αναστασίου

Απίστευτο: Δείτε πώς με μία μόνο πατάτα μπορείτε να έχετε Δωρεάν Φως για πάνω από ένα μήνα! (Βίντεο)

Νίκος Αναστασίου

Η συγκλονιστική ιστορία του άντρα που «χτυπήθηκε» από καρκίνο του μαστού

Λίνα

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα

Προσωπικά Δεδομένα & Cookies