Βιταμίνη D: Τα πέντε πλουσιότερα τρόφιμα

H βιταμίνη D επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων ενώ κομβική είναι και η συνεισφορά της στο να απορροφά ο οργανισμός ασβέστιο και φώσφορο. Χαρακτηρίζεται ως «η βιταμίνη του ήλιου» καθώς ο οργανισμός μας την παράγει φυσικά κατά την έκθεση του δέρματος στον ήλιο.

Πέρα από τον ήλιο όμως υπάρχουν και πέντε τροφές που αποτελούν καλές πηγές της βιταμίνης D. Ποιες είναι αυτές;

Δείτε περισσότερα στο Medicalland.gr 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εξαντλήθηκε η πρώτη παρτίδα του αντιγριπικού εμβολίου

Panos Davakis

Έρχεται ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας για κάθε πολίτη – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Νίκος Αναστασίου

Προσοχή! Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: Μη χρησιμοποιείτε αυτά τα συμπληρώματα διατροφής!

Νίκος Αναστασίου

Γίνε ο ήρωας του Παναγιώτη – Ραφαήλ – Μεγάλη κινητοποίηση για την σωτηρία του μικρού παιδιού

Λίνα

Ποιοι πρέπει να κάνουν πρώτοι το αντιγριπικό εμβόλιο και γιατί

Νίκος Αναστασίου

Αθάνατοι στον πάγο: Τι συνέβη στο πρώτο άνθρωπο που μπήκε σε κατάψυξη

Λίνα

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα

Προσωπικά Δεδομένα & Cookies