CrashOnline.gr | Η Online έκδοση του περιοδικού CRASH!

Προετοιμαστείτε για τον καύσωνα: Μερικά τρικ για δροσερό ύπνο χωρίς air condition

Καθώς ο πρώτος μεγάλος καύσωνας του καλοκαιριού βρίσκεται προ των πυλών, παρακάτω ακολουθούν μερικά τρικ για να έχετε ένα πιο δροσερό ύπνο χωρίς να χρησιμοποιήσετε air condision ή ανεμιστήρα.

Αναλυτικά:

Φορέστε κάτι
Αν και μοιάζει λογικό στον καύσωνα να κοιμόμαστε με όσο το δυνατό λιγότερα ρούχα, στην πραγματικότητα δεν είναι σωστό. Φορέστε καλύτερα βαμβακερές πιτζάμες για να μπορεί το δέρμα σας να αναπνέει και να απορροφάται και ο ιδρώτας.

Ψεκάστε με νερό το κρεβάτι σας
Το να ψεκάσετε με λίγο νερό το κρεβάτι σας μοιάζει… παιδικό, ωστόσο οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ο ύπνος σε κάποια πιο… δροσερά σεντόνια θα σας βοηθήσει σίγουρα.

Βρέξτε τις κουρτίνες
Οσο απίστευτο και αν ακούγεται το να ψεκάσετε με αρκετό νερό τις κουρτίνες σας θα σας δώσει μια λύση στο πρόβλημα του ύπνου υπό συνθήκες καύσωνα. Αυτό διευκολύνει στο να μπει στο δωμάτιο αναζωογονητικός αέρας -όσος μπορεί να φυσάει σε συνθήκες καύσωνα.

Παγοκύστη από… ρύζι
Αντί να πάρετε μια παγοκύστη και να την κρατήσετε αγκαλιά όλη νύχτα, κάτι το οποίο είναι έως και αδύνατο να μπορέσετε να το κάνετε, φτιάξτε μόνοι μια διαφορετική παγοκύστη από ρύζι. Βάλτε ρύζι σε ένα σακουλάκι, τακτοποιήστε το ώστε να έχει το σχήμα που επιθυμείτε και βάλτε το στην κατάψυξη. Ετσι θα φτιάξετε μια παγοκύστη που θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της ζεστής νύχτας και δεν θα λιώσει κιόλας. Περνώντας την παγοκύστη από ρύζι από καρπούς, αστραγάλους, πόδια και κροτάφους θα δείτε ότι η πρακτική αυτή μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Σβήστε όλες τις συσκευές
Οτιδήποτε μπορεί να είναι στην πρίζα μπορεί να εκπέμπει θερμότητα. Βγάλτε τα πάντα λοιπόν από την πρίζα, θα δείτε ότι αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πίνετε λίγο νερό
Εχετε ένα ποτήρι στο κομοδίνο. Πίνετε λίγο νερό, χωρίς υπερβολές τη νύχτα. Θα δείτε μπορεί να βοηθήσει.

Κοιμηθείτε μόνοι
Κανόνας βασικός. Μην κοιμάστε μαζί με άλλον, στο κρεβάτι στον καύσωνα πρέπει να κοιμάται ο καθένας μόνος του. Και αυτό γιατί όταν δυο σώματα κοιμούνται στο ίδιο τραπέζι εκπέμπουν θερμότητα και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν…

Κοιμηθείτε όσο το δυνατό πιο χαμηλά
Ο ζεστός αέρας ανεβαίνει προς τα πάνω. Ετσι, αν θέλετε να δροσιστείτε κατεβείτε πιο χαμηλά. Κοιμηθείτε στο πάτωμα θα δείτε ότι αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΠΗΓΗ:economistas.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα καταγγελία για το εμβόλιο της Pfizer: Γυναίκα εμφάνισε πρήξιμο σε λεμφαδένα – Η αντίδραση γιατρών και ΕΟΔΥ

Στέφανος Νικήτας

Γώγος: Σπάνια και όχι σοβαρά τα περιστατικά μυοκαρδίτιδας

Panos Davakis

Ο ΕΜΑ έδωσε έγκριση στο εμβόλιο της Pfizer χωρίς να έχει πραγματοποιήσει τις απαραίτητες μελέτες

Panos Davakis

Κούβελας: «Λάθος οι μαζικοί εμβολιασμοί! Νοσούν και πεθαίνουν κανονικά οι εμβολιασμένοι»

Panos Davakis

Δρ. Robert Malone: Τι αναφέρει ο καθηγητής που ανακάλυψε την τεχνολογία mRNA – Οι πρωτεΐνες-ακίδες είναι τοξικές

Στέφανος Νικήτας

Αμερικανική έρευνα: Ο κορωνοϊός πιθανότατα κυκλοφορούσε στις ΗΠΑ από τον Δεκέμβριο του 2019

Panos Davakis

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα

Προσωπικά Δεδομένα & Cookies