Κοροναιός: Πως επιδρά στην ψυχική μας υγεία;
Η απειλή του κοροναϊού ανάγκασε τους ανθρώπους να κλειστούν στα σπίτια τους για να προστατευτούν. Αυτός ο «εγκλεισμός» αποτελεί μια ιδιαίτερη στρεσογόνο κατάσταση. Διαβάστε περισσότερα...
Ετικέτα : ψυχική υγεία
Τα ψέματα βλάπτουν την υγεία…
Λέγοντας ψέματα σε κάποιον, γίνεται πιο δύσκολο το να καταλάβεις τις σκέψεις και τα αισθήματα του συγκεκριμένου ατόμου. Αυτό προκύπτει, μεταξύ άλλων, από νέα μελέτη,...
Εθισμός στο διαδίκτυο: Με ποια προβλήματα ψυχικής υγείας συνδέεται
Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μια σχετικά νέα μορφή εξάρτησης, η οποία ορίζεται ως «ενασχόληση με το Ίντερνετ για άντληση αισθήματος ικανοποίησης που συνοδεύεται με...
Πως θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς
Οχτώ συμβουλές για την αντιμετώπιση της εργασιακής πίεσης Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη...
Μεγαλώσατε στην «φύση»; Να γιατί έχετε ψυχική ισορροπία στην ενήλικη ζωή
Το μεγάλωμα στην φύση μπορεί να είναι μια από τις φθηνότερες θεραπείες για παιδιά, σύμφωνα με νέα μελέτη από Δανούς επιστήμονες. Τα παιδιά που μεγαλώνουν...
Σοκ! Η εικόνα του σώματος «κάνει τους ανθρώπους να αυτοκτονούν
Οι ανησυχίες για την εικόνα του σώματος κάνουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων να πέσουν σε κατάθλιψη, ακόμη και να αυτοκτονήσουν σύμφωνα με έρευνα. Διαβάστε περισσότερα στο...
Διαλογίζεστε; Σταματήστε αμέσως! Κάνει κακό στην ψυχική υγεία σας
Τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ανθρώπους που τον δοκιμάζουν έχει και δυσάρεστες εμπειρίες. Ο διαλογισμός γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής διεθνώς, μεταξύ άλλων για τα αναγνωρισμένα οφέλη...
Η επαφή με τη φύση μπορεί να θεραπεύσει την ψυχή και το μυαλό μας
Για τη σημασία της επαφής του ανθρώπου με τη φύση έχουν γίνει πολλές μελέτες διεθνώς και όλες καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα ότι η φύση έχει...
Οι υπερωρίες μπορεί να επηρεάζουν σοβαρά την ψυχική σας υγεία
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Epidemiology & Community Health, η εργασία για περισσότερες από 55 ώρες την εβδομάδα, συνδέεται με...
Αυτοί είναι οι πιο κοινοί μύθοι για την ψυχική μας υγεία
Οι ψυχολογικές ανακαλύψεις διευκολύνουν τους ανθρώπους ολοένα περισσότερο να εντρυφούν και να εμβαθύνουν στην κατανόηση του ανθρώπινου πόνου και της ανθρώπινης κατάστασης γενικότερα. Παρόλα αυτά...