Ετικέτα : Ασκήσεις

Υγεία & Επιστήμη

Η άσκηση που καταπολεμά την άνοια και διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή

Νέα μελέτη τώρα ρίχνει φως στο είδος της άσκησης που μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της μνήμης: Διαβάστε περισσότερα στο medicalland.gr...
Υγεία & Επιστήμη

Πως να αποκτήσεις μέση “δαχτυλίδι” χωρίς πολύ κόπο!(video)

Η λεπτή μέση αποτελεί διαχρονικά ένδειξη θηλυκότητας και σεξαπίλ. Ακόμη και αν δεν έχετε γεννηθεί με μέση-δαχτυλίδι, μπορείτε να λεπτύνετε την περιοχή με γυμναστική. Διαβάστε...
Ζωή

Γυμναστική στο νερό: Έτσι θα «χτίσετε» κοιλιακούς και αντοχή στην πισίνα

tsakiris
Στην εποχή της καθιστικής ζωής, του μπέργκερ, της πίτσας-μπύρας, της σοκολάτας και του αναψυκτικού, η φυσική δραστηριότητα αποτελεί «χρέος» για την καλή υγεία μας και...
Υγεία & Επιστήμη

Πώς να “χτίσετε” σώμα χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα του γραφείου σας

tsakiris
Ακόμη και αν κάνετε καθιστική εργασία, όπως δουλειά σε γραφείο, ακόμη και αν έχετε πολύ περιορισμένο ελεύθερο χρόνο, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να αποφύγετε...
Κόσμος

Σκοτείνιασε ο ουρανός της Κύπρου από 80 αεροπλάνα! Εξαφανίστηκαν οι Τούρκοι

Panos Davakis
Οι Τούρκοι μπορεί να εξέδωσαν ναυτικές οδηγίες για μεγάλο χρονικό διάστημα εντός της Κυπριακής ΑΟΖ για κάθε είδους αεροναυτικές ασκήσεις στο Αιγαίο, ωστόσο το μεγάλο...
Ζωή

Ποιο «Ελλάδα έχεις ταλέντο»; Δείτε τι κάνουν νεαροί σε πάρκο της Θεσσαλονίκης (ΕΙΚΟΝΕΣ+VIDEO)

Panos Davakis
Εντυπωσιακά κόλπα, δύσκολες κινήσεις, πλαντς, φροντ λεβερ, χιουμαν φλαγκ. Για τους περισσότερους, αυτή η ορολογία είναι άγνωστη, είναι όμως η κοινή διάλεκτος για τους αθλητές...
Υγεία & Επιστήμη

Κάντε αυτές τις ασκήσεις! Γερμανική έρευνα αποδεικνύει πως έχουν θεαματικά αποτελέσματα

tsakiris
Oι ασκήσεις αντοχής επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης! Με δύο λόγια αρχίστε την άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) που συμβάλλει...
Παρασκήνιο

“Ασκήσεις… Αγγλικής προφοράς” στη Βουλή – Τσίπρας: “Συγνώμη δεν είμαι τόσο άριστος όσο ο Μητσοτάκης”

Λίνα
Πολύς λόγος έγινε στην Βουλή για το πως προφέρεται το αμερικάνικο πανεπιστήμιο Columbia. Το… ερώτημα απασχόλησε τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα και τον πρόεδρο της ΝΔ...
Κόσμος

Μυρίζει μπαρούτι στην Κριμαία! Οι ρωσικές δυνάμεις σε «κόκκινη» επιφυλακή

Panos Davakis
H ταξιαρχία πυροβολικού και παράκτιας άμυνας του Στόλου της Μαύρης Θάλασσας της Ρωσίας έχει τεθεί σε “κόκκινη” επιφυλακή για να λάβει μέρος εκτάκτως σε τακτικές...
Υγεία & Επιστήμη

Πόνος στη μέση: Δύο ασκήσεις για άμεση ανακούφιση

Λίνα
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή έντονο πόνο στη μέση. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6 εβδομάδες χωρίς ιδιαίτερη θεραπεία. Παράγοντες...

Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη περιήγηση σας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη σελίδα αποδέχεστε τα Cookies. Αποδοχή Περισσότερα

Προσωπικά Δεδομένα & Cookies